Анатомія прогинання та скручування. Лонг Р.

Опис

За допомогою ілюстрацій кісток, м“язів, сухожиль і зв“язок доктор Рей наочно розповідає про анатомію, біомеханіку та фізіологію древнього мистецтва йоги, попутно розшифровуючи кожну позу. Книги серії “Інструктор йоги“ містять докладні ілюстровані інструкції з виконання асан з поясненням їхнього наукового підґрунтя, що дозволяє отримати з них максимум користі, який би стиль йоги ви не практикували. Розібравшись в анатомічних питаннях, ви навчитеся долати труднощі при виконанні тих чи інших вправ, оптимізувати свої заняття та уникати травм.

Характеристики

Язык	Русский
Автор	Рей Лонг
Обложка	Мягкая
Кол-во страниц	224