Що є гарного в мені? Позитивна психологія для щасливого життя

Опис

Що таке щастя і як його досягти? Ці питання не дають спокою багатьом, а можливо навіть усім людям упродовж усього життя. Якщо ми прагнемо до щасливого життя, то, нам передусім, необхідно з“ясувати, що саме робить нас щасливими, що важливо особисто для нас, і від чого, у разі потреби, ми можемо відмовитися, щоб домогтися чогось більш значущого та важливого. Позитивна психологія акцентує увагу на позитивних аспектах досвіду, але водночас вона стимулює не ігнорувати й негативних, щоб за можливістю обернути його собі на користь. У результаті, перед нами відкриваються абсолютно нові горизонти для дій. Отже, автори пропонують покрокове керівництво дії на шляху досягнення щастя. А велика кількість прикладів та вправ допоможуть Читачеві легко застосувати отримані знання на практиці. Книга, передусім, буде цікавою практикуючим психологам, консультантам, психотерапевтам, як і всім, хто хотів би мінімальними зусиллями змінити своє життя на краще.

Характеристики

Издательство	Гуманитарный центр
Автор	Х.-Й. Функе, Ю. Вестерманн
Кол-во страниц	144
Переплет	Мягкий